شاطر | 
 

 طريقة عمل عصير التوت والموز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق السعادة
مشرف قسم عذب الكلام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 565
العمر : 25
الوظيفة : طالب ثانوي
العمل/الترفيه : النت
المزاج : رايق
عارض الطاقة :
50 / 10050 / 100

الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

مُساهمةموضوع: طريقة عمل عصير التوت والموز   الجمعة نوفمبر 07, 2008 12:10 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اليكم اصدقائي هدا الموضوع المفيد




طريقة عمل عصير التوت والموز

* عصير من العصائر الصحية للأطفال:
* المقادير:

3/4 كوب لبن خالى الدسم
1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
1/2 ثمرة
موز
1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى)

* الطريقة:
- يوضع اللبن والتوت والموز فى الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 376
إجمالى الدهون = 3.8 جرام
الكوليسترول= 14 ملجم
الصوديوم = 32 ملجم
الكربوهيدرات = 65.9 جرام
الألياف = 3 جرام
البروتينات = 20 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دق التحية لاحلى فلسطينية
مـــراقـــبـــــة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1181
العمر : 25
الوظيفة : طـالـبـة مـرحـلـة ثـانـويـة عـلـمـي
العمل/الترفيه : النت *** الثمتيل *** عمل صدقات مع البنات فقط
المزاج : زهقانة
عارض الطاقة :
50 / 10050 / 100

المهنة : طالب
الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

الورقة الشخصية
حقل الكتابة: لائحة الاختيارات

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز   الجمعة نوفمبر 07, 2008 4:48 am

يسلموووووووووو كتتييييييير

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
** احلى دلع **
عروسة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1388
العمر : 23
الوظيفة : طالبه
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : قلق
رقم العضوية : *2*
عارض الطاقة :
50 / 10050 / 100

الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

الورقة الشخصية
حقل الكتابة: لائحة الاختيارات

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز   الجمعة نوفمبر 07, 2008 9:06 am

يسلمووووووووووو كتير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almhba.akbarmontada.com/profile.forum
عاشق السراب
مشرف المسابقات والالغاز
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 150
العمر : 25
الوظيفة : طالب
العمل/الترفيه : حرق الاعصاب والمقالب خخخخ
المزاج : رايق وبارد
عارض الطاقة :
50 / 10050 / 100

الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز   السبت نوفمبر 15, 2008 1:07 pm

يسلمووووووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقة عمل عصير التوت والموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أميرة الصمت :: الترحيب بالاعضاء :: المطبخ والماكولات-
انتقل الى: